Комплекс утренних упражнений

Комплекс утренних упражнений

Обязательно попробуйте завтра!

1. Пробежка 10 минут
2. Пресс - нижний, верхний - 3*15 , в любом порядке
3. Прыжки через скакалку 10 минут
4. Растяжка: наклоны, ноги, руки
5. Мельница

Комментариев нет:

Отправить комментарий